Koktajl odchudzający – co pić, żeby schudnąć?

http://erection-potency.com/hr/dodaci-za-potenciju-povecanje-penisa/”

http://impactofimpotency.com/da/styrketilskud-penisforstoerrelse/”
W aktualnym wpisie zaprezentuję kilka wzorów na koktajle, jakie ułatwią usunąć niepotrzebne kilogramy. Skoncentrowała się na ostatnim, by sporządzone przeze mnie napoje były chude, pełne błonnika oraz witamin. Picie takiego napoju podczas kuracji odchudzającej więc fantastyczny pogląd na zdrowy pokarm. Dzięki różnorodnej budowie błonnika te koktajle wspaniale rządzą na metabolizm, natomiast bliski metabolizm = szybsze chudnięcie. Wciąż odbywając koktajl zbieram do niego napój roślinny – mleko migdałowe, mleko kokosowe, napój sojowy itp. Przygotowując koktajle odchudzające warto liczyć koktajl i watę w proporcji pół na pół – dzięki temu koktajl będzie odżywczy a kilka tłusty. Kupując napoje roślinne warto określać takie, które nie trzymają w sobie dodanego cukru.

2. Warzywa jako bazowy element

Komponując koktajl odchudzający warto wzbogacać go o warzywa takie jak: szpinak, jarmuż, gotowany krótko na mgle oraz wystudzony brokuł, starta marchewka, seler naciowy. Dzięki ilości warzyw koktajl uzyska na liczbach sytych i masy, zaś przy aktualnym będzie szczupły w kalorie.

3. Owoce jak drogi słodzik

Robiąc niskokaloryczne smoothie lepiej oddać z miodu, syropu klonowego lub opalanych daktyli. Aby koktajl odchudzający był nieznacznie słodki wystarczy przydać do niego cudowne produkty – banany, brzoskwinie czy nektarynki Napój z używką, bananami a mlekiem kokosowym
Kofeina zatwierdzona w kawie przyśpiesza metabolizm. Warto dlatego dodawać ostudzone espresso do koktajlu. Jeśli nie ujmujemy w budynku ekspresu do kawy wystarczy zaparzyć płaską łyżkę kawy we wrzątku, stonować i nałożyć do smoothie. Koktajl odchudzający z brokułem
Brokuły umieją stanowić zadziwiającym elementem koktajli odchudzających dzięki współczesnemu, iż wywołują więcej błonnika dodatkowo średnio kalorii (34 kcal na 100 g). Przed nałożeniem brokuła do napoju warto przez chwilę dusić warzywo na parze – dzięki współczesnemu brokuł będzie prostszy do strawienia. Koktajl odchudzający z marchewką oraz cynamonem
Marchwie są dobrym punktem koktajli odchudzających, gdyż niosą bogactwo wody i błonnika. Wypicie koktajlu spośród takim szczegółem zapewni uczucie sytości na wydłużony przebieg.

Releated Post